Personlig Utveckling

Det finns stunder i livet då människor kör fast yrkesmässigt eller privat. Då kan individuella samtal vara en effektiv och klok väg ur problemet. I personlig utveckling kan man arbeta med stress- och konflikthantering, mildare depressioner eller rehabiliteringssituationer efter utbrändhet.

Beroende på individens utgångspunkt, så arbetar vi med att i första hand lösa eventuella akuta problem. Vidare är fokus att öka självinsikten, hitta motivation, och skapa postivit förändring för individen.
I processen identifierar vi möjligheter och hinder, sätter upp personliga mål, samt ger stöd och vägledning successivt.

Internetbaserad Personlig Utveckling

Personlig utveckling kan även ske på distans med hjälp av sk e-coaching eller e-terapi. Metoden är baserad på personliga frågor via ett internetbaserat behandlingsprogram. Självklart finns det en finess med att kunna skriva och svara på frågor utan att det stör den vanliga arbetsdagen. Studier från Uppsala och Linköpings universitet visar att e-metoder är ett effektivt arbetssätt som ger goda resultat vid bland annat stress och personlig utveckling.

Vi arbetar med e-coaching både inom ledarutveckling och vid personlig utveckling. Kontakten sker företrädelsevis via internet, men vid behov och önskemål kombinerar vi detta med personliga möten.

Kontakta oss för mer information angående denna tjänst.